Украдено со страницы подруги-психолога, которая любит постить всяких мудрых людей. Эх, лучшеб мне это кто-то в 17 сказал. А еще лучше - моей бабушке и маме)) И еще от себя я бы добавила - не быть г..ном!
Они приходят ко мне, и говорят: "Я работаю по 12 часов 5 дней в неделю, я жутко устаю, у меня нет сил больше ни на что."
И самое грустное, что я не могу с этим ничего сделать. Я не могу за них перестать работать с таким жутким графиком, не могу за них выйти из созависмых отношений, не могу за них начать больше спать и правильно питаться. Ничего за них не могу.
Поэтому начинается свистопляска с вопросами:
а зачем тебе так работать?
а есть ли альтернативы?
а пробовала ли ты по-другому?
а, может, обозначить временной срок, когда ты так вкалываешь?
а какие выгоды у тебя оставаться в том, что есть? итп
Когда я первый раз вышла от психолога, я постирала шторы. Шторы были грязные, а мне было плохо. Не из-за штор.
Но стирка штор была для меня символом того, что я не хочу жить в атмосфере нелюбви к себе.
Есть говно, встречаться с говном, общаться с говном, окружать себя говном итп
Почему-то многие люди думают, что забота о себе, это съесть пирожное, когда ты устала или поругалась в очередной раз с нелюбимым мужем.
Или выпить вина, когда тебя довели на работе.
Но нет, забота о себе — это разобраться почему я жру говно в виде нелюбимого мужа, друзей, которые говорят тебе "да у тебя ничего не получится", работы, которая высасывает все ресурсы, неудобной и не радующей одежды, др.
И перестать его жрать.
Люди думают, что любовь к себе придет, когда они изменятся. Дошлифуют себя до какого-то идеала и уж тогда-то они себя полюбят.
Я все про любовь поняла в кресле у своего психолога. Когда она сказала что-то вроде:
Вы говорите, что гнобите мужиков? Ну это просто очередная ваша часть! Теневая. В ней столько жизни! У меня много симпатии к ней (мужики не пугайтесь, там есть контекст
В жизни все очень просто на самом деле и сводится к одной единственной фразе:
быть собой и не есть говно.
В этой фразе есть и любовь, и забота.
Когда вы одновременно не пытаетесь себя перекроить, и одновременно выбираете не терпеть то, что вам не подходит.
И выбираете то, что подходит вам. Лично вам.
Не обществу, не маме с папой, не подруге Кате,
не автору умной книжки, и даже не вашему психологу. А вам.
Но, видимо, это было бы слишком просто.
И поэтому одинокая девушка, движимая идеями окружения, начинает париться, что она одна, (а, значит, это обязательно характеризует ее как дефектную - ага-ага), встречает старшенького Петю и тащит его в загс. Все - галочка поставлена. Я не дефектная. Вопрос, что теперь делать с Петей.
А женщина в 45 лет не построившая карьеру, начинает съедать себя за это. Как будто карьера в 45 лет нечто обязательное для всех, и в частном порядке. Ну даже если тебе так вдруг захотелось, ну иди и строй теперь. Но нет же, есть в голове убеждение, что в 45 лет уже поздно (время покупать белые тапочки и готовиться к смерти).
Еще одна не хочет детей, но стыдится этого. Как будто преступление перед миром совершает. Как будто чего-то хотеть или чего-то не хотеть - это ненормально. Как будто все люди должны хотеть чего-то одинакового. Если все любят клубнику, то я тоже должен любить клубнику. Да с чего бы?
Вот так и живем. В атмосфере тотальной нелюбви и не заботы. С желанием себя переделать, наругать, откритиковать хорошенько - а потом удивляемся тому, почему же так тошно.
Изменения невозможны из насилия над собой. Изменения происходят из любви и заботы.
Всегда.
Любовь Воронова
Они приходят ко мне, и говорят: "Я работаю по 12 часов 5 дней в неделю, я жутко устаю, у меня нет сил больше ни на что."
И самое грустное, что я не могу с этим ничего сделать. Я не могу за них перестать работать с таким жутким графиком, не могу за них выйти из созависмых отношений, не могу за них начать больше спать и правильно питаться. Ничего за них не могу.
Поэтому начинается свистопляска с вопросами:
а зачем тебе так работать?
а есть ли альтернативы?
а пробовала ли ты по-другому?
а, может, обозначить временной срок, когда ты так вкалываешь?
а какие выгоды у тебя оставаться в том, что есть? итп
Когда я первый раз вышла от психолога, я постирала шторы. Шторы были грязные, а мне было плохо. Не из-за штор.
Но стирка штор была для меня символом того, что я не хочу жить в атмосфере нелюбви к себе.
Есть говно, встречаться с говном, общаться с говном, окружать себя говном итп
Почему-то многие люди думают, что забота о себе, это съесть пирожное, когда ты устала или поругалась в очередной раз с нелюбимым мужем.
Или выпить вина, когда тебя довели на работе.
Но нет, забота о себе — это разобраться почему я жру говно в виде нелюбимого мужа, друзей, которые говорят тебе "да у тебя ничего не получится", работы, которая высасывает все ресурсы, неудобной и не радующей одежды, др.
И перестать его жрать.
Люди думают, что любовь к себе придет, когда они изменятся. Дошлифуют себя до какого-то идеала и уж тогда-то они себя полюбят.
Я все про любовь поняла в кресле у своего психолога. Когда она сказала что-то вроде:
Вы говорите, что гнобите мужиков? Ну это просто очередная ваша часть! Теневая. В ней столько жизни! У меня много симпатии к ней (мужики не пугайтесь, там есть контекст
В жизни все очень просто на самом деле и сводится к одной единственной фразе:
быть собой и не есть говно.
В этой фразе есть и любовь, и забота.
Когда вы одновременно не пытаетесь себя перекроить, и одновременно выбираете не терпеть то, что вам не подходит.
И выбираете то, что подходит вам. Лично вам.
Не обществу, не маме с папой, не подруге Кате,
не автору умной книжки, и даже не вашему психологу. А вам.
Но, видимо, это было бы слишком просто.
И поэтому одинокая девушка, движимая идеями окружения, начинает париться, что она одна, (а, значит, это обязательно характеризует ее как дефектную - ага-ага), встречает старшенького Петю и тащит его в загс. Все - галочка поставлена. Я не дефектная. Вопрос, что теперь делать с Петей.
А женщина в 45 лет не построившая карьеру, начинает съедать себя за это. Как будто карьера в 45 лет нечто обязательное для всех, и в частном порядке. Ну даже если тебе так вдруг захотелось, ну иди и строй теперь. Но нет же, есть в голове убеждение, что в 45 лет уже поздно (время покупать белые тапочки и готовиться к смерти).
Еще одна не хочет детей, но стыдится этого. Как будто преступление перед миром совершает. Как будто чего-то хотеть или чего-то не хотеть - это ненормально. Как будто все люди должны хотеть чего-то одинакового. Если все любят клубнику, то я тоже должен любить клубнику. Да с чего бы?
Вот так и живем. В атмосфере тотальной нелюбви и не заботы. С желанием себя переделать, наругать, откритиковать хорошенько - а потом удивляемся тому, почему же так тошно.
Изменения невозможны из насилия над собой. Изменения происходят из любви и заботы.
Всегда.
Любовь Воронова